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Psychothérapies et Bien-Être

Guérir la peur de la piscine par l'EFT

Témoignage de Noémie

Noémie, 10 ans, ne veut pas aller à la piscine avec l'école.
La maman de Noémie ne sait pas quoi faire, Noémie a stressé tout le week-end parce qu'elle doit aller à la piscine lundi avec l'école.
Je propose donc à Noémie de faire des rondes de taptap pour voir ce qui se passe, elle accepte.
Je lui demande pourquoi elle ne veut pas aller à la piscine alors qu'elle adore ça. Elle me répond qu'elle n'aime pas le prof.
Je lui demande alors s'il est méchant et pourquoi elle ne l'aime pas. Elle dit qu'il est sévère et qu'elle et ses camarades ne peuvent pas beaucoup jouer. Elle doit faire le crawl et elle ne sait pas bien le faire.
Je commence avec elle une ronde de taptap avec l'EFT:
PK: Même si je n'ai pas envie d'aller à la piscine, je m'aime beaucoup
SC: Je n'ai pas envie d'aller à la piscine
DS: J'aime pas le prof
CO: Il est sévère
SO: On ne peut pas jouer beaucoup
SN: Je n'ai pas envie d'aller à la piscine, j'ai peur du prof
SB: J'aime vraiment pas le prof
SCL: J'aimerais bien pouvoir jouer un peu plus
SB: Je ne sais pas bien faire le crawl
SS: Je n'ai pas envie d'aller à la piscine
Je lui demande ensuite comment elle se sent après cette ronde. Elle me répond "en fait, c'est pas que je n'aime pas le prof mais quand on fait le crawl, il nous regarde et j'ai peur de rater.
Ah bon, alors tu ne veux pas aller à la piscine parce que tu as peur de rater?
Oui.
On fait une autre ronde:
SC: J'ai tellement peur de rater que je n'ai pas envie d'aller à la piscine
DS: J'ai peur de rater le crawl
CO: J'aimerais bien jouer un peu plus
SN: J'ai peur de ne pas bien faire le crawl
SB: J'aime bien aller à la piscine mais j'ai peur de rater
SCL: J'aime pas quand le prof me regarde
SB: J'ai peur de rater
SS: J'aime bien la piscine mais j'ai peur de rater le crawl quand le prof me regarde
Je lui demande si elle n'a toujours pas envie d'aller à la piscine et elle me dit que ça va.
Tu n'as pas peur de rater le crawl?
Non, d'ailleurs on aura sûrement une planche pour le faire.

Nous avons fait des rondes de taptap pendant un peu moins de 5 minutes.
Le lendemain, sa maman m'a dit que le soir, quand Noémie est rentrée de l'école, elle lui a demandé comment ça s'était passé à la piscine et Noémie a répondu "bien, on a fait le crawl avec la planche et on a joué".
Un semaine plus tard, elle avait de nouveau piscine et le soir elle est rentrée en disant qu'elle avait eu 9,5/10 en crawl avec la planche.
Quelques jours après, Noémie a lu son témoignage sur cette page et m'a dit avec un grand sourire "je l'aime bien maintenant le prof".
Les petites peurs de tous les jours peuvent être rapidement résolues avec l'EFT. Après cela, l'enfant n'y pense même plus.

 

Sabine Keyaert
Thérapeute EFT