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Psychothérapies et Bien-Être

Méthode TRE® :  Relâchement des Tensions, du Stress et des Traumas

Mise au point par David Berceli (www.trauma-prevention.com), cette méthode est inspirée de l’Analyse Bioénergétique et permet d’apprendre à relâcher stress et tensions par soi-même grâce à une série de 7 exercices physiques simples.

Ces exercices visent à activer les muscles profonds  (muscles de l’équilibre) des jambes et du bassin pour ensuite amener des tremblements neurogéniques qui libèrent les tensions et le stress.  

Cette méthode constitue un véritable soin d’auto-ajustement ostéopathique. Elle amène à la détente et permet de relâcher du stress émotionnel de manière corporelle. Pratiquée régulièrement, elle apporte plus de calme au système nerveux central, une meilleure circulation énergétique dans le corps et un meilleur contact du bassin et des pieds avec le sol (ce qui s’appelle l’enracinement en Analyse bioénergétique).

Cette méthode s''apprend en sénace individuelle ou en séance de groupe, cycle de 7 séances.


Voir les activités proposées au 35 pour les groupes et contacter Claudia Ucros (+32 479 339 433) ou Patrick Defauw (+32 474 709 452) pour les séances individuelles.