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Psychothérapies et Bien-Être

Analyse Bioénergétique

L'Analyse Bioénergétique est une psychothérapie psycho-corporelle. Elle conçoit qu’il n'y a pas de séparation fondamentale entre corps et esprit. La personnalité est vue de manière unifiée, en termes du corps et de ses processus énergétiques. L’Analyse Bioénergétique se réfère aux principes de la psychanalyse qui incluent une théorie du développement de la personnalité, de la dynamique du transfert et du contre-transfert et l'importance de la relation thérapeutique dans le processus du traitement. Elle y articule un travail au niveau du corps, de son histoire et des processus relationnels.

Considérant que corps et esprit forment une unité, nous sommes notre corps comme aussi nos pensées, émotions, sensations et actions. Cette manière de voir aide ainsi la personne à comprendre ses problèmes émotionnels, la nature et l'origine de ses conflits internes et à libérer les tensions musculaires chroniques. Il s’ensuit un soulagement des symptômes de la personne et des changements peuvent survenir dans sa personnalité.

La structure du corps contient l'histoire de la personne. Toutes les expériences de vie - l'impact des relations de la première enfance, traumatismes physiques et émotionnels, par exemple - sont stockées et contenues dans la forme du corps résultant des tensions musculaires chroniques. Ces structures inconscientes de tensions et les problèmes émotionnels qu’elles représentent limitent la capacité de la personne à vivre et fonctionner librement et pleinement.

Un des concepts centraux de l'Analyse Bioénergétique qui a été créée par Alexander Lowen, est le concept d’enracinement. La qualité d’enracinement définit la nature du contact énergétique de la personne avec la réalité. Un bon contact énergétique est possible quand l'énergie circule librement dans les différentes parties de notre corps par lequel nous maintenons le contact avec le monde : les organes des sens, les bras, les mains, les jambes, les pieds, la peau et les parties sexuelles. On dit d’une personne qui est bien ancrée (enracinée) qu’elle a « les pieds sur terre » ; c’est à dire qu’elle sent le contact entre ses pieds et le sol sur lesquels ils sont appuyés.

Pour en savoir davantage sur l’analyse bioénergétique, consultez les sites de la SOBAB (Société Belge d'Analyse Bionénergétique),  du CFAB (Collège Français d'Analyse Bioénergétique) ou de l'Espace en Nous asbl

 

Pourquoi l'Analyse Bioénergétique ?

Le contact avec la vie en nous telle qu’elle se manifeste est indispensable si nous voulons être davantage nous-mêmes et nous sentir libres d’opérer des choix.

Lorsque nous cherchons à éviter nos émotions consciemment ou inconsciemment, nous refusons une partie de nous-mêmes et nous dépendons de celle-ci pour nos choix, puisque nous choisirons en fonction de l’évitement. Du coup, nous installons des tensions physiques et psychiques. Nous nous coupons de notre nature et vérité. Nous augmentons notre souffrance par le blocage des émotions et pensées.  Nous réduisons notre liberté d’être.


Le travail avec le corps permet de
      - réguler les tensions physiques et émotionnelles
      - libérer les blocages
      - trouver des ressources internes
      - accepter les émotions
      - écouter leur sens ou signal légitime et utile
      - intégrer des parties de soi qui ont été mises de côté
      - développer des repères internes

La présence du thérapeute peut à la fois révéler les difficultés d’être en face de l’autre, représenté par le thérapeute, et faciliter l’écoute, la régulation et le décodage de ce qui « est ».

Ces deux composantes principales, travail sur le corps et présence du thérapeute, invitent à la connexion au Soi, par l’activation de l’Ecoute et des mobilisations et extériorisations qu’elle suscite.

A partir de là, il sera possible d’accepter les expériences émotionnelles et leur expression. Les expériences de bien-être issues du passé et du présent pourront entrer en jeu plus librement pour sortir de l’impuissance acquise et pour consolider sécurité, confiance et force d’amour de soi. Sentiment de sécurité, confiance et amour de soi sont en effet indispensables pour déployer avec succès des nouveaux désirs, émotions et pensées fondateurs de nouveaux schémas d’actions. Petit à petit, la personnalité se transforme grâce à ces nouvelles expériences et une nouvelle identité peut s’affirmer.

Séances de psychothérapie individuelles, pour couple et groupes psychothérapeutiques.

Contacter Claudia Ucros : +32 479 339 433